라면첨가물

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작성자박싱 조회 70회 작성일 2020-10-20 22:50:38 댓글 0

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식품첨가물이 많은 음식 1위~5위

나는 식품첨가물에 얼마나 많이 노출이 되었을까?
생각지도 못하게 엄청많은 수의 첨가물이 우리가 먹는 음식에 들어 있다
우리가 흔히 자주 먹는 음식들에 첨가된 식품첨가물에 많은 음식의 순위를 정해보자

▶ 문 의 : rolamoto@hanmail.net
▶ 블로그 : https://blog.naver.com/rolamoto
▶ 포스트 : https://m.post.naver.com/my.nhn?memberNo=16640545
슬기로운주부생활 : 식품 첨가물의 비밀에대해 자세히 알려 주셔서 감사합니다^^
푸드힐링맘 : 지소공을 응원하며 잘 보고있어요~^^
두 분 너무 예쁘신데 말씀도 잘 하셔서 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요~~~♡
빤스 : 밀가루음식(1일1라면, 과자한봉지) 가공식품(스팸6조각), 탄산음료(콜라1캔)를 매일 섭취하는 대신 소주 2병에 족발과같은 육류를 1주일에 한 번 마음껏 먹는다면 어떤게 더 안좋을까요?
백설공주아이린 : 16:58 ㅡ> 코코아 스폰지 케잌. 이 부분은 좀 더 공부하시고 올리셨다면. 참 아쉬운 부분입니다. 고기.생선.계란. 유제품없이도 선진국에서는 만들어 급식에 보급도 하고있습니다. 한국도 그 부분의 보급이 시급하다 싶은데. 계란을 쓰시다뇨. 지구기후위기와 자연환경존중을 해야하는 어른의 입장에서 조금더 깊게 생각하고 멀리보고 ... 올려주십사 부탁드립니다. 저는 지소공을 수업 자료로 활용하길 바라는 입장에서. 올려드리는 글 입니다. 부디 아니꼽게 듣지 마시고 번창하시길 바라는 마음으로 올리는글 . 진정성 있게 받아주시길.
전재형 : 잘봤습니당~

건강 브리핑 - 식품첨가물 똑똑히 줄이는 방법 / YTN 라이프

[YTN 라이프 기사원문] http://life.ytn.co.kr/program/program_view.php?key=201706141118198000

알고나면 절대 그냥 못먹는 음식속 수십가지 식품 첨가물, 이젠 꼭 이렇게 드세요!

#식품첨가물 #식품첨가물_제거 #발암물질 #환경호르몬











현재 우리나라에서 음식에 쓰이는 식품첨가물은 총 400여종에 이른다고 합니다.

음식에 감칠맛을 더하는 화학조미료 부터 시작해서 식품의 보존기간을 연장시키는 보존료와 방부제, 식품이 건조되는 것을 막는 습윤제, 물과 기름등 서로 섞이지 않는 물질들을 잘 섞이도록 만드는 유화제, 식품 성분을 단단하거나 바삭하게 유지시키는 응고제, 식품에 색을 입혀 더 먹음직 스럽게 만들어주는 착색료, 식품의 색을 제거하기 위해 사용하는 표백제, 식품의 표면을 매끄럽게 하거나
정돈하기 위해 사용되는 표면처리제, 강한 단맛을 만들어주는 감미료 등등 알게 모르게 우리가 무심코 매일 즐겨먹는 음식들에는 이런 식품첨가물이 다량으로 들어있을 수 있어서 주의가 필요한데요.

식품첨가물의 유해성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
우리가 흔히 잘 알고 있는 방부제를 예로들어보자면, 방부제가 든 음식을 오랜기간 계속 먹게되면 중추신경 마비를 비롯해 간기능 저하와 출혈성 위염, 그리고 염색체의 이상을 초래하고 심하면 암을 유발하기도 합니다.

다른 식품첨가물도 마찬가지죠. 이런 첨가물이 든 음식을 지나치게 많이 섭취하면 면역기능 저하, 신경 쇠약, 두통, 소화장애와 아토피, 그리고 심하면 호흡곤란까지 야기할 수 있다는 연구 결과가 있는데요.

특히 요즘엔 일인가구가 늘면서 하루 세끼를 모두 배달 음식이나 인스턴트, 외식, 패스트푸드로 때우는 사람들이 많은데 이렇게 되면 하루에 무려 40에서 50가지의 식품 첨가물을 섭취하게 된다고 합니다.

그렇다고 매일 야채와 과일만 먹고 살수도 없는 일이고 참 난감하죠. 하지만 다행히, 식품첨가물의 섭취를 획기적으로 확 줄일수 잇는 방법이 있습니다.

이번 시간에는 조리할때 식품첨가물을 줄일수 있는 간단한 방법과 몇가지 예를 살펴보도록 하겠습니다.
James School : 유용한 정보 올려주셔서 감사합니다.
늘행복한똥글이 : 대부분 음식이나
팻 푸드 일반인도 이정돈 상식인데
반 요리 전문간인데
올 내용은
쫌 ...넘 평범하네요
좀더 새로운 내용을 알길 바라고
쫌은 식상하네요

... 

#라면첨가물

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